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Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!

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Description

Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!"Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!" ist ein Ratgeber fr Betroffene und Therapeuten zur berwindung von Depressionen. Diplom Psychologe Matthias Wengenroth liefert in diesem Buch einen Weg aus der Depression auf Basis der Akzeptanz und Commitmenttherapie (ACT). Schritt fr Schritt fhrt er durch ein Programm, das besonders gut geeignet ist, Menschen bei der Linderung oder berwindung von Depressionen zu untersttzen. Folgende Themen stehen im

"Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!" ist ein Ratgeber für Betroffene und Therapeuten zur Überwindung von Depressionen. Diplom-Psychologe Matthias Wengenroth liefert in diesem Buch einen Weg aus der Depression auf Basis der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT). Schritt für Schritt führt er durch ein Programm, das besonders gut geeignet ist, Menschen bei der Linderung oder Überwindung von Depressionen zu unterstützen. Folgende Themen stehen im Mittelpunkt: Schwierige Gefühle und kontraproduktive Kontrollstrategien Die Alternative: Akzeptanz und Selbstanteilnahme Destruktive Gedanken erkennen und ihnen die Macht nehmen Achtsamkeit: bewusst im Hier und Jetzt Werte und Lebensziele Commitment: Wertvorstellungen umsetzen, wieder in Bewegung kommen Der Ratgeber gegen Depressionen beinhaltet konkrete Anleitungen, Übungen und Impulse. Arbeitsblätter am Ende des Buches unterstützen den Leser*innen, ihr Vorgehen zu strukturieren und ihre Fortschritte zu überprüfen. Ob als Selbsthilfebuch oder im Rahmen einer Therapie oder Beratung: Dieser Ratgeber gegen Depressionen kann in beiden Szenarien gezielt eingesetzt werden. Es gibt eine Reihe von Wegen in die Depression hinein - und zum Glück auch mehrere Wege wieder hinaus. Matthias Wengenroth liefert mit "Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!" ein anschauliches und leicht verständliches Step-by-Step-Programm und damit einen umsetzbaren Ausweg aus der Depression.

EAN: 9783456858852
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 2019
Produktform: Kartoniert
Autoren: Wengenroth, Matthias
Seitenzahl/Blattzahl: 155
Keyword: Klinische Psychologie; destruktive Gedanken; Selbstanteilnahme; Ratgeber; Lebensziele; Achtsamkeit; Selbsthilfe; Wertvorstellungen; Kontrollstrategien; Sachbuch; Psychotherapie
Fachschema: Psychiatrie - Psychiater~Klinische Psychologie~Psychologie / Klinische Psychologie~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Depression (psychologisch)~Psychische Erkrankung / Depression
Fachkategorie: Psychiatrie~Klinische Psychologie~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen
Thema: Optimieren, Orientieren
Text Sprache: ger
Verlag: Hogrefe AG
Länge: 221 mm
Breite: 142 mm
Höhe: 12 mm
Gewicht: 265 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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4.5 ★★★★★
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Product Reviews
A
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Audrey
Boise, US
★★★★★ 5
My go to little bag when I’m on the go
Size: One Size Fits Most, Color: (014) Halo Gray / Castlerock / Provence Purple
I was pleasantly surprised by how much this little purse holds. Great when I’m on the go!
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Reviewed in the United States on January 11, 2026
Q
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Quel
Pawtucket, US
★★★★★ 5
Nice style and design!
Size: One Size Fits Most, Color: (697) Pink Elixir / / White
I love crossbody bag. I have a lot of it. It has a lot of pockets, affordble and good quality. It fits in everyday outfits and style. Easy to use when traveling and it wo'nt hur your shoulder.
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Reviewed in the United States on March 13, 2025
S
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September Hall
Battle Creek, US
★★★★★ 5
Great no show socks
Size: Small, Color: (725) Oxford Brown / Oxford Brown / Black
Very comfortable and perfect fit for my small feet. I love the full coverage sock feel with a totally no show sock.
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Reviewed in the United States on May 29, 2026
A
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ABK
Massapequa, US
★★★★★ 5
Great no shows for people with larger feet
Size: Large, Color: (001) Black / Black / Castlerock
Some of my favorite socks!! Great quality, fit, and material. I love that they don't slip down in my shoes, especially considering I have larger feet. I also love that Under Armour offers larger sizes in their socks considering everyone in our household has much larger feet than others.
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Reviewed in the United States on May 3, 2026
T
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Tatacrio
Massapequa, US
★★★★★ 5
Best liner socks EVER
Size: Medium, Color: (348) Silica Green / Silica Green / Hydro Green
I have them in every color and used to get them from Sams, but they stopped selling them and I was lucky to find them on Amazon. Got all colors again. They stay, it's all I'm gonna say! And don't show in any of my tennis shoes. Absolutely love them and wear them until they get holes. They last a LONG time too. They're on the thin side and my foot loves them because they tend to get hot. There's no shrinking, they wash great with exception of the white ones I couldn't manage to keep white - they turned a bit greyish.
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Reviewed in the United States on January 4, 2026

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